Yogi Date Ballsは、ナツメヤシで自然に甘くなり、おいしい栄養価の高い種とナッツがいっぱいです。また、あなたの練習を促進するタンパク質と繊維が詰め込まれています。最良の部分は、おそらくあなたがすでにあなたのパントリーに持っている成分で10分以内にそれらを作ることができるということです!ヨギ日付ボールは生です。焼く必要はなく、原料の栄養素はそのままです。
ヨギデートボール(ビーガン、生、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- グルテンフリーのレシピ
- 高繊維
- 子供に優しい
- 生ビーガン
- 私は自由です
- 無糖/低糖
- ビーガン
- 小麦なし
質感のある植物性タンパク質ミートローフ
提供する
12
調理時間
30
材料
- 2カップのピットデート
- 1/4カップと大さじ2杯の温水
- 3/4カップのオート麦
- 1/2カップトーストココナッツフレーク
- 胡麻1/4カップ
- 1/4カップひまわりの種
- 1/4カップと大さじ1刻んだアーモンド
- コーティング用の1/2カップの余分なココナッツフレーク
準備
- 日付と温水をフードプロセッサに入れ、滑らかになるまで処理します。
- クリーム状のナツメヤシをボウルにすくい、余分なココナッツフレークを除く残りの材料を混ぜるまで折ります。混合物が水っぽい場合は、ゆっくりとオート麦を追加します。あるいは、混合物が乾燥しすぎる場合は、温水をゆっくりと加えます。
- 直径3〜4センチのボールを形作り、ココナッツで転がしてトレイに置きます。
- トレイを冷凍庫に30分間置いてセットし、すぐに冷凍庫から出してすぐにエネルギーをブーストします。