Yogi Date Ballsは、ナツメヤシで自然に甘くなり、おいしい栄養価の高い種とナッツがいっぱいです。また、あなたの練習を促進するタンパク質と繊維が詰め込まれています。最良の部分は、おそらくあなたがすでにあなたのパントリーに持っている成分で10分以内にそれらを作ることができるということです!ヨギ日付ボールは生です。焼く必要はなく、原料の栄養素はそのままです。


ヨギデートボール(ビーガン、生、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高繊維
  • 子供に優しい
  • 生ビーガン
  • 私は自由です
  • 無糖/低糖
  • ビーガン
  • 小麦なし
質感のある植物性タンパク質ミートローフ

提供する

12

調理時間

30

材料

  • 2カップのピットデート
  • 1/4カップと大さじ2杯の温水
  • 3/4カップのオート麦
  • 1/2カップトーストココナッツフレーク
  • 胡麻1/4カップ
  • 1/4カップひまわりの種
  • 1/4カップと大さじ1刻んだアーモンド
  • コーティング用の1/2カップの余分なココナッツフレーク

準備

  1. 日付と温水をフードプロセッサに入れ、滑らかになるまで処理します。
  2. クリーム状のナツメヤシをボウルにすくい、余分なココナッツフレークを除く残りの材料を混ぜるまで折ります。混合物が水っぽい場合は、ゆっくりとオート麦を追加します。あるいは、混合物が乾燥しすぎる場合は、温水をゆっくりと加えます。
  3. 直径3〜4センチのボールを形作り、ココナッツで転がしてトレイに置きます。
  4. トレイを冷凍庫に30分間置いてセットし、すぐに冷凍庫から出してすぐにエネルギーをブーストします。