外出先でのランチがかつてないほど簡単になりました。 Banh Miラップは、揚げ豆腐とピーナッツソースの独特でピリッとした風味が組み合わされた、おいしい野菜とカリカリの野菜で構成されています。早くて簡単！
ビーガンバンミラップ
- 乳製品フリー
- ビーガン
ベジタリアンチキンテンダー
カロリー
227
提供する
4
材料
- 1/2アボカド
- にんじんのピクルス
- 1/2キューブファーム豆腐
- 1/2きゅうり、薄切り
- ピーナッツバター大さじ2
- 醤油小さじ2
- 小さじ1しょうが
- ピンチ黒胡P
- パンコパン粉
- ココナッツオイル大さじ1
- 1/8小さじ赤唐辛子フレーク
- 水、ソースを希釈する
- アーモンドミルク1/4カップ
準備
- 野菜をスライスし、2つのラップに均等に置きます。
- 豆腐を1インチのストリップに切り、ココナッツオイルをフライパンで中強火で加熱します。
- ココナッツオイルで揚げる前に、アーモンドミルクで豆腐をコーティングし、次にパン粉をコーティングします。
- 片側約2分、またはカリカリになるまで炒める。
- ピーナッツ醤油を作るには、ピーナッツバター、醤油、生inger、黒胡pepper、赤唐辛子のフレーク、および水（ソースが望むクリーミーなコンシステンシーになるまで一度に大さじ1杯）と泡立て器を組み合わせます結合します。
- 野菜の上に豆腐を組み立て、ピーナッツ醤油をたっぷり塗り、ラップを巻いて仕上げます。