このタラゴングリーンピースビスクは美味しくてポケットに優しいです。必要なのは、冷凍エンドウ豆のいくつかの袋といくつかの新鮮な摘み取ったハーブです。それ以上簡単にはなりません!少し風味を変えるために、大根をフライパンで炒めるか、少し軽くするためにそのままにしておきます。


タラゴングリーンピースビスク、春京大根のフライ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • 高繊維
  • 低炭水化物ビーガン
  • 私は自由です
  • ビーガン

提供する

2-4

材料

ビスクの場合:

  • 2.5ポンドの冷凍エンドウ豆、解凍
  • 1 1/4カップの無糖無香料アーモンドミルク
  • 粉砕またはすりおろしたニンニク小さじ1杯
  • 大さじ1 1/2杯、細かく刻んだ新鮮なタラゴン
  • フレッシュタイム大さじ1
  • 小さじ1/2レモンの皮
  • 塩と新鮮な挽いた黒胡pepper、味

大根の場合:

  • 4オンスの大根
  • 黒砂糖小さじ2
  • レモンの皮
  • 1/4カップの細かいコーンミール
  • 塩とコショウ
  • ココナッツオイル大さじ2-3
無卵オムレツ

準備

タラゴングリーンピースビスクを作るには:

  1. 一貫性が得られるまで、フードプロセッサで、塩と胡andを除いたすべての材料を混ぜ合わせます。
  2. 細かいメッシュのふるいにビスクを押して滑らかにし、塊を取り除きます。
  3. 味に塩こしょうを加えます。
  4. 温まるまでコンロで加熱します。

大根を作るには:

  1. 大根をスライスし、ブラウンシュガーとレモンを振りかける。振って余分な砂糖を取り除きます。
  2. コーンミールにひとつまみの塩と胡pepperを加える。コーンミールで大根スライスを投げる。
  3. 中火で大さじ1〜2杯のココナッツオイルをフライパンで溶かし、ゆらめかせます。
  4. 大根を片側35〜45秒間炒めます。