この驚くほど風味豊かなバーベキューソースには、グルテン、乳製品、精製砂糖、および油が含まれていません。野菜のウィングからフライドポテトまで、好きなものを何でもそろえましょう！
スーパースモーキーバーベキューソース（ビーガン、グルテンフリー）
- 乳製品フリー
- グルテンフリーのレシピ
- オイルフリー/低脂肪
- 無糖/低糖
- ビーガン
材料
- 細かく刻んだ小玉ねぎ1個
- にんにく2片、みじん切り
- 小さじ1/4マスタードシード
- 1 12オンスボトルチリソース
- 1/2カップの水または低ナトリウム野菜スープ
- 1/4カップの新鮮なレモンジュース
- アップルサイダービネガー大さじ2
- ビーガンウスターソース大さじ1
- 刻んだメジュオールの2つの日付
- 小さじ1杯の乾燥オニオンフレーク
- 黒胡pepper小さじ1/2
- スモークパプリカ小さじ1/2
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- ピンチシーソルト
準備
- 水または野菜スープをたっぷり小さな鍋に加え、タマネギを約5分間炒めます。にんにくとからし種を加え、さらに1〜2分煮ます。
- 残りの材料をすべて加え、沸騰させてから火を弱火で煮ます。時々かき混ぜながら、20分間調理します。味付けと調味料の調整。