敏感な胃、喜ぶ!これは、乳製品、ナッツ、穀物、ココナッツを含まないチーズのスプレッドです!これは、チェダーチーズよりも広がりやすいことを除いて、スモーキーチェダーチーズに似ています。ここで起こっているWin-Winの状況。パン、野菜、クラッカー、ブドウ、その他何でもこれをスラブします!このスプレッドは本当に良いので、本当に悪いことをすることはできません。
ひまわり「チェダー」スプレッド(ビーガン、穀物なし)
- 乳製品フリー
- グレインフリーレシピ
- ビーガン
提供する
スプレッド1 1/2カップ
材料
- 一晩浸した1/2カップの生(無塩)ヒマワリの種
- 1/4カップの水、さらに薄くするために必要な量
- エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- レモン汁1個
- 味o大さじ2(ひよこ豆味oなど)
- 1/4カップの栄養酵母
- スモークパプリカ小さじ1/2
- 必要に応じて塩
準備
- ヒマワリの種を排出し、すすぎます。塩を除く他のすべての成分とともにブレンダーに追加します。滑らかになるまで混ぜます。
- 必要に応じて塩を味わって追加します。出します
ノート
冷蔵庫の密閉容器に最大2週間保管します。