敏感な胃、喜ぶ!これは、乳製品、ナッツ、穀物、ココナッツを含まないチーズのスプレッドです!これは、チェダーチーズよりも広がりやすいことを除いて、スモーキーチェダーチーズに似ています。ここで起こっているWin-Winの状況。パン、野菜、クラッカー、ブドウ、その他何でもこれをスラブします!このスプレッドは本当に良いので、本当に悪いことをすることはできません。


ひまわり「チェダー」スプレッド(ビーガン、穀物なし)

  • 乳製品フリー
  • グレインフリーレシピ
  • ビーガン

提供する

スプレッド1 1/2カップ

材料

  • 一晩浸した1/2カップの生(無塩)ヒマワリの種
  • 1/4カップの水、さらに薄くするために必要な量
  • エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
  • レモン汁1個
  • 味o大さじ2(ひよこ豆味oなど)
  • 1/4カップの栄養酵母
  • スモークパプリカ小さじ1/2
  • 必要に応じて塩

準備

  1. ヒマワリの種を排出し、すすぎます。塩を除く他のすべての成分とともにブレンダーに追加します。滑らかになるまで混ぜます。
  2. 必要に応じて塩を味わって追加します。出します

ノート

冷蔵庫の密閉容器に最大2週間保管します。