この分解された夏の寿司bowlには、寿司によく見られる最も爽やかな成分が含まれています。マンゴーはこの料理の真のスターですが、ビーガンのスパイシーなマヨネーズの霧雨やキムチなどのいくつかの近い次点があります。この料理の材料の風味と食感は非常によく噛み合っており、気分が良ければ寿司bowlの代わりに簡単に寿司ロールに変えることができます。


夏キムチ寿司Bowl(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高炭水化物ビーガン
  • ビーガン

提供する

1

調理時間

30

材料

寿司ボウルの場合:
  • ご飯1カップ、調理済み(あらゆるタイプの作品)
  • フレッシュマンゴーカップ1個
  • 薄切りのキュウリ1個
  • 自家製キムチ1/4カップまたは店頭で購入
  • 1/2アボカド、スライスまたはキューブ
  • ねぎ1個、薄切り
  • ごま、味を
揚げグリーントマトレシピビーガン

スパイシーマヨネーズ霧雨の場合:

  • 中型の固い豆腐1ブロック、すすぎ
  • レモン汁大さじ3
  • シラチャ大さじ1-2
  • ガーリックパウダー小さじ2
  • 小さじ1砕いたペッパーフレーク
  • 小さじ1/2

準備

  1. すべてのマヨネーズの材料を非常に滑らかになるまでブレンドし、組み立てるまで冷蔵します。
  2. パッケージの指示に従ってご飯を炊きます。
  3. すべての野菜とマンゴーを切って準備します。
  4. 必要に応じてボウルを組み立てます。