あなたがそれを嫌ったために仕事を辞めたのか、あなたが手放されたために辞めたのかに関わらず、仕事の合間にいるのは難しいです。


最初は休暇のように感じるかもしれません。日中はジムに行けます!経理からテッドとちょっと話をする必要はありません!そして、あなたは間違いなくあなたの恐ろしい、良くない、非常に悪い上司に対処する必要はありません!

しかし、あなたは、ニュースフラッシュで仕事を見つけなければならないことを覚えています。あなたは求人広告を読まなければなりません、カバーレターを書く、履歴書をカスタマイズする、そしてインタビューに行きます。さらに、あなたは何度も何度も拒絶、または幽霊に対処する必要があります。難しい事実に直面しなければならないことは気が遠くなることがあります。

“前向きで積極的な姿勢を保つための最善の方法は、キャリアの中で次に何をしたいのかを正確に把握し、システムを構築することです。”キャリアアドバイスウェブサイトemployeeREDEFINEDの創設者であるAdunolaAdesholaは言います。

Gastromiumは、このダウンタイムを最大限に活用し、さらに優れた求職者になる方法についてアドバイスを得るために、キャリアの専門家と話をしました。


スケジュールに固執する

まだ視聴しているかどうかを尋ねられるまで、Netflixを一気見したいという衝動に抵抗してください。 (私を判断するのをやめなさい、Netflix!)

“仕事の合間にポジティブで生産性を維持するための最良の方法は、あなたの仕事をフルタイムの仕事で検索することを検討することです”ニューヨーク市に本拠を置く個人金融サイトTheBalanceの就職活動の専門家であるAlisonDoyleは言います。 “あなたは仕事を休んでいてストレスを感じるかもしれませんが、人生のバランスが取れていれば、就職活動はより効果的になります。”


Doyleは、直接のネットワーキング、オンラインでの仕事への応募、応募や面接のフォローアップなど、就職活動のスケジュールを作成すると言います。飽きないように混ぜてください。

サポートネットワークに依存する

“仕事の合間に’頻繁に拒否されたり、十分なコールバックが得られなかったりするストレスは、しばらくすると疲れ果ててしまう可能性があります”ニューヨークを拠点とするキャリアコーチング会社C-SuiteCoachの創設者であるAngelinaDarrisawは言います。 “あなたがそのストレスを内面化し、それだけで対処していなければ、それは大いに役立ちます。”


あなたの友人、メンター、そして家族はアドバイスや励ましを提供することができます。しかし、彼らはまた、新しい機会への接続を提供することができますネットワーキング。あなたが探しているものを人々に伝えましょう。彼らは助けることができる誰かを知っているかもしれません。あなたはあなたのいとこの夫の親友が誰であるか、そして彼があなたの夢の会社の1つで働いている彼の義理の妹の兄弟にあなたをどのように紹介することができるかを決して知りません。

専門的なリソースを活用する

解雇された場合、Darrisawは、就職活動のプロセスをナビゲートするのに役立つ、キャリアコーチとの数回のセッションなどのリソースを提供できるかどうか前の会社に尋ねることをお勧めします。

“別の理由で仕事の合間にいる場合は、以前に同じ場所にいたことがある人を見つけてください”ダリソーは言います。 “あなたが経験していることはコースと完全に同等であることを知り、そこにいた他の人から話を聞くのに役立ちます。”

特定の目標を設定する

“正午から4時まで仕事を検索すると言ってはいけません”パームビーチを拠点とする組織心理学者のエイミー・クーパー・ハキム博士は言います。 “むしろ、測定可能で達成可能な具体的な目標を自分に与えてください。毎日および毎週の目標を達成したら、自分に報酬を与えましょう。”


ある日、あなたの目標は、興味のある3つの仕事を見つけ、仕事ごとに履歴書をカスタマイズし、カバーレターを書くことかもしれません。翌日、情報面接に行き、ネットワーキングイベントに行き、メンターとコーヒーを飲みたいと思うかもしれません。

あなたの長期的な目標についても考えてください。 Adesholaは、最後の仕事(および以前の仕事)を辞めた理由と、次に何をしたいのかを検討することをお勧めします。どのような責任を持ちたいのか、次の会社でどのような文化を望んでいるのか、そしてキャリアを完全に変えたいのかどうかを自問してください。

“これらの質問への回答を知ることで、集中力、前向き、積極性を維持するために必要な方向性が得られます”アデショラは言います。

新しいスキルを開発する

“拒否された場合は、そこから学びます。会社があなたを雇わないのなら、あなたはその理由を学ぶのもよいでしょう”ハキムは言います。 “こうすることで、履歴書に必要な調整を加えたり、追加の経験を積んだりすることができます。”したがって、可能であれば、就職しなくてもフィードバックを求めてください。そうすれば、あなたは自己改善の立場に立つことができます。

“私たちの大人の生活の中で休みのブロックがあることは非常にまれです”ニューヨークを拠点とするキャリアコーチのPamelaWeinberg氏は、次の仕事に役立つ新しいスキルを習得したり、いつも学びたいと思っていたがまだ学んだことのないことを学んだりするために時間を使ってください。時間。”

仕事の説明を読んで、ターゲット企業が探しているもの(コーディング、助成金の作成など)を見つけ、この時間を使ってそれらのスキルを習得します。あなたはより前向きで自信を持って感じるでしょう、そしてそれはあなたのアプリケーションに輝きます。