このスムージーは、朝食を楽しんだり、いつでも楽しむのに最適です。このスターフルーツスムージーには果物が含まれているだけでなく、野菜も含まれています。あなたはスムージーで野菜を味わわないので、あなたまたはあなたが知っている誰かが彼らの野菜を食べたくないが、あなたが野菜のサービングに入れる必要があることを知っているならば、それは素晴らしい飲み物を作ります。

スターフルーツディライトスムージー(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

573

提供する

1

材料

  • ケールとほうれん草のブレンド1握り
  • スライスしたカランボラ(スターフルーツ)1個
  • 冷凍パイナップル1 1/2カップ
  • 1インチのキュウリ
  • 1/4ビート
  • ココナッツウォーター1カップ
  • チアシード大さじ1
  • 大さじ1
  • 大さじ1杯

準備

  1. 強力なブレンダーですべての成分を組み合わせ、滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
  2. グラスに注いで、すぐに出してください。

ノート

高出力のブレンダーをお持ちでない場合は、ブレンダーを連続して実行する前に、必ず緑色とパルスを追加して組み合わせてください。

栄養成分表示

1食分当たり:カロリー:573#炭水化物:108 g#脂肪:12 g#タンパク質:9 g#ナトリウム:103 mg#砂糖:91 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。