snickerdoodle Cookieが全体的な気分を57%向上させることがわかっていることをご存知ですか?*それを念頭に置いて、スニッカードゥードルのフレアを添えて焼きたてのオートミールの朝食よりも良いものは何でしょうか?何も言いません! *統計を作成しました。


Snickerdoodleクッキー焼きオートミール(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • ビーガン

カロリー

391

提供する

1

材料

  • 1/2カップ分の皮むきとさいの目に切ったズッキーニ
  • 選択した1/4カップのミルク、または水
  • 1/2カップのオート麦
  • メープルシロップ小さじ2(好みに合わせて調整)
  • 1/8ティースプーンのイミテーションバターエキス(オプション)
  • 小さじ1/2バニラエッセンス(オプション)
  • ベーキングパウダー小さじ1/4
  • 小さじ1/2のタータークリーム(オプション)
  • 小さじ1/8の糖蜜
  • 塩のピンチ、必要に応じて
  • トッピング用シナモンと砂糖

準備

  1. オーブンを350 Fに予熱し、焦げ付き防止スプレーで1人前のラーメンにスプ​​レーします。
  2. バターを形成するまで、フードプロセッサーですべての成分(シナモンと砂糖を除く)を一緒にピューレにします。
  3. ラメキンに転送します。シナモンと砂糖でトップをほこります(それぞれのピンチが必要です)。
  4. 18〜22分間、またはトップがベタベタしなくなるまで焼きます。シナモンや砂糖をさらにお召し上がりください。楽しい!: )

ノート

グルテンが懸念される場合は、認定されたグルテンフリーのオート麦を選択してください。

栄養成分表示

総カロリー:391#総炭水化物:66 g#総脂肪:7 g#総タンパク質:15 g#総ナトリウム:1360 g#総糖:10 gバターエキスまたはシナモンと砂糖のトッピングを含まない計算。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。