これはめったに起こらないので、楽しんでみようと思います。私は言葉がありません。実際に言葉。言葉はないと思いますが、それはこのケーキのせいです。この赤ちゃんは電子レンジで3分未満で作ることができ、130カロリー未満であるという事実は素晴らしいですが、それは味とは比較になりません。ああ味。ここで、言葉のない部分が出てきます。私はあなたに公正に警告します。このケーキの味を説明してもらいたい場合、実際に何かを学ぶ前に、多くの効果のない比phor的なフレイルを取得します。だからここに行きます。最初は、このかみ傷を取得します。歯ごたえがほとんど、しかし完全ではない。そして、あなたはピーナッツバターを手に入れます。ピーナッツバターの入ったピーナッツバターで頭の上を叩いただけではありませんが、ピーナッツバターネスは完全にそこにあります。見る?説明をより完全にするために、1つの文でピーナッツバターを3回言ったところです。それはあなたの利益のためでした。どういたしまして。そして、あなたが正気な人であり、私がちょうど言ったことがあなたにとって意味を持ち始めなかったなら、私はあなたのために1つの賢明な説明的なラインをまとめます。このケーキは、ビーガン、穀物なし、グルテンなし、砂糖なし、大豆なし、低炭水化物、3分未満ですべての恐ろしいことを行うのに129カロリーしかありません。ほとんど。しかし、私はあなたをそのようにだましません。


シングルサービングピーナッツバターケーキ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 私は自由です
  • 無糖/低糖
  • ビーガン
ビーガンバーボンキャラメルソース

カロリー

129

材料

  • ピーナッツバター大さじ1
  • アーモンドミルク大さじ2
  • 大さじ4の水と混ぜた卵大さじ1
  • ココナッツ粉大さじ2
  • 小さじ1/2のベーキングパウダー
  • ピンチソルト
  • 甘味料

準備

  1. 電子レンジ用の小さなボウル(またはマグ)に、ピーナッツバターとアーモンドミルクを加えます。
  2. 45秒間から1分間核を取り、かき混ぜて、数分間座らせます。
  3. 残りの材料を加え、すべてが均一になるまでかき混ぜます。
  4. バターを油を塗ったマグカップにスプーンで入れ、上部を滑らかにします。
  5. 電子レンジの調理時間は非常に異なるため、約2分間、電子レンジに注意して、必要に応じて短くまたは長く調理します。
  6. 数分間冷まします。

栄養成分表示

脂肪-4g注:表示される情報は、使用可能な成分と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。