ナッシンはラーメンの大きなボウルを打つ-それ故にラーメンが非常に多くの人に愛される理由。この簡単なラーメンのレシピは、ゴマ油を注入し、グルテンを含まないライスヌードル、ピーマン、ニンジン、肉の多いポートベローマッシュルームを詰めたうま味ビーガンチキンブイヨンを特徴としています。少し余分な風味を出すために黒ゴマをふりかけ、絵のように完璧にします。


ゴマポルトベロラーメン(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高炭水化物ビーガン
  • 精製糖なし
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

327

提供する

1

材料

  • ニンニク1片
  • タマネギ1枚
  • 赤ピーマンのスライス
  • ベビーニンジン3個
  • ポートベローマッシュルームキャップの1/4
  • 必要に応じて新鮮な生inger
  • グルテンフリーにするために、大さじ1醤油またはたまり
  • アガベネクター大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ビーガンチキンブイヨン
  • 水2カップ
  • 3オンスの米春雨
  • 好みの野菜(ケール、ネギ、青梗菜など)
  • 米酢(オプション)

準備

  1. ニンニク、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、青野菜、キノコを刻みます。生gをすりおろす。
  2. 玉ねぎとニンニクを塩と油でソテーする。塩でにんじんを炒める。炒めたものをすべて取り除きます。青ネギをソテーします(ネギでなければ)。キノコと醤油を振りかけます。柔らかくなるまで炒め、取り出します。
  3. 調理した玉ねぎとニンニクを鍋に戻します。水、醤油、リュウゼツラン、ショウガ、米酢のスプラッシュ、ブイヨンを加えます。水が温まったら、麺を追加します。
  4. 麺を調理したら、スープの入ったボウルに移します。パスタの周りに野菜を置きます。

栄養成分表示

総カロリー:327#総炭水化物:40 g#総脂肪:16 g#総タンパク質:6 g#総ナトリウム:748 g#総糖:21 gブイヨンキューブの半分を使用して計算。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。