あなたがマッシュできるのはジャガイモだけではありません!根菜のミックスは、事実上何とでも相性の良い素晴らしい小さなサイドディッシュを作ります!
根菜マッシュ(ビーガン)
- 乳製品フリー
- ビーガン
- ホールフードレシピ
カロリー
809
材料
マッシュの場合:- 2つの小さなセロリアック
- 大きなニンジン2個
- ダッチクリームポテト2個
- キューブカボチャ2個
- オリーブオイル
- デュカ
- 塩とコショウの味
準備
- 野菜の皮をむき、柔らかくなるまで20分間蒸します。
- 高速ブレンダーを注ぎ、滑らかになるまで処理します。
- エキストラバージンオリーブオイルを霧雨にかけ、ドゥカーを振りかける。
- 塩こしょうで味付けする。