チポトレとライムを添えたこれらのローストヒヨコ豆は、本当に簡単に作れるおいしい小さなスナックです。チップスや他のおいしいスナックの健康的な代替品であり、繊維とタンパク質がたくさんあります。また、好みに合わせてチポトレの量を調整できます。このレシピは1〜2人前で十分なので、群衆のために作る場合は、レシピを2倍または3倍にする必要があります。
ローストしたヒヨコ豆とチポトレとライム（ビーガン）
- 乳製品フリー
- ビーガン
キノアスパゲッティスカッシュ
カロリー
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材料
- 1缶の有機ヒヨコ豆（15オンス缶、水切り）
- 大さじ1エキストラバージンオリーブオイル
- 1-2ティースプーンオーガニックチポトレパウダー
- オーガニックガーリックパウダー小さじ1
- ピンクのヒマラヤ塩小さじ1/2
- 1-2オーガニックライム（絞りたて）
準備
- ヒヨコ豆の缶を空にしてから、8 x 8のガラスのグラタン皿に入れます。
- ひよこ豆の上にオリーブオイルをかけ、それらがすべてコーティングされるまでかき混ぜます。
- チポトレパウダー、ニンニクパウダー、ピンクヒマラヤ塩を振りかけ、再びかき混ぜて、すべて調味料で覆います。
- 350度で1時間焼きます。 1/2後、それらを取り出してかき混ぜ、残りの1/2時間オーブンに戻ります。
- それらの上にライムジュースを絞ってサーブします（熱いときに最適）。
- 楽しい！