ローストビーツヌードルにクリーミーなビーガンペストソースを添え、ベビーケールを添えて、ちょっとした歯ごたえと素朴さを味わってください。この食事はとても楽にまとめられ、あなたの食欲に応じて簡単にカスタマイズできます。ビートはここのペストと本当に相性が良く、ケールはすべてをつなぎ合わせてテクスチャーと風味を増しています。さらに、エレガントで全体的で、加工されておらず新鮮です。


ペストとベイビーケールのローストビーツヌードル(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 肝臓に優しい
  • ビーガン

カロリー

365

提供する

3

調理時間

15

材料

  • ミディアムビーツ2本、皮をむき、ブレードC、麺をトリミング
  • オリーブオイルクッキングスプレー
  • 2カップのベビーケール
ペストの場合:
  • バジルの葉3カップ
  • 松の実1/2カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • 海塩小さじ1/2
  • 挽いた胡pepper小さじ1/4
  • ニンニクの大さじ1、みじん切り
レンズ豆のシチュー圧力鍋

準備

  1. オーブンを425度に設定します。天板に、ビーツ麺を広げてクッキングスプレーで塗り、塩コショウで味付けします。 5〜10分間、またはビートがアルデンテまたは調理済みの好みに合うまで焼きます。
  2. 麺が調理されている間、ペストのすべての材料をフードプロセッサに組み合わせて、クリーミーになるまで混ぜます。必要に応じて味見と調整を行います。
  3. ビートが調理されたら、ペストとケールでトスします。出します

栄養成分表示

一食当たり:カロリー:365#炭水化物:13 g#脂肪:34 g#タンパク質:8 g#ナトリウム:65 mg#砂糖:5 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。