あなたがビーガンレッドベルベットで死にかけているが、ビートが好きではない場合、これはあなたのレシピです。これらのブラウニーは、赤い色にドラゴンフルーツを使用し、しっとり、バランスが取れており、おいしいチョコレートアイスで仕上げています。


3成分フロスティングのレッドベルベットブラウニー(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • 高炭水化物ビーガン
  • 高繊維
  • オイルフリー/低脂肪
  • 私は自由です
  • ビーガン
ミラノクッキービーガンです

材料

ブラウニーの場合:

  • 1 1/4カップのメジュオールナツメヤシ
  • アーモンドミルク大さじ1
  • 冷凍ドラゴンフルーツ2個、解凍
  • チアシード大さじ2
  • マッシュポテト1カップ
  • 小さじ1バニラ抽出物
  • 小さじ1杯のアップルサイダービネガー
  • 3/4カップのオート麦粉
  • 1/2カップのカカオパウダー
  • 重曹1 1/2杯

フロスティングの場合:

  • 1/3カップのメジュオールの日付、穴を開けて詰めた
  • 1/4カップのカカオパウダー
  • 冷凍ピタヤ1/4カップ、解凍
  • オーガニックバニラティースプーン1/2杯(オプション)
  • 小さじ1/4シナモン(オプション)

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱し、ベーキングパンに羊皮紙を敷きます。
  2. 日付、アーモンドミルク、ピタヤ、チアシード、サツマイモ、バニラ、アップルサイダーを滑らかになるまでブレンドします。
  3. 大きなボウルに、オート麦粉、カカオパウダー、重曹を一緒にふるいにかけます。濡れた材料を加え、滑らかで均一になるまでかき混ぜます。
  4. 生地にパンを均等に広げ、45〜50分間焼きます。それまでの間、つや消しを行います。
  5. ブラウニーを入れる準備ができたら、すべてのつや消し成分を混ぜ合わせてから加熱します。
  6. ブラウニーをオーブンから取り出して完全に冷却し、つや消しを加えます。
  7. 霜が降りたら、ブラウニーを正方形に切り、ラズベリーやヘンプハートなどのトッピングをトッピングします。

栄養成分表示

総カロリー:2637#総炭水化物:578 g#総脂肪:25 g#総タンパク質:46 g#総ナトリウム:2317 g#総糖:216 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。