生。ビーガンブラウニー。もっと言う必要がありますか?誰もが愛するであろう、栄養の良さで満たされたおいしい生のブラウニーの一口!私はこれらの悪い男の子を持ち寄りに連れて行きました。ビーガンポットラックではありません。ほとんどが雑食者を含むポットラック。全員がホールフードに興味があり、それぞれがおいしい自家製料理をもたらしました。これらの生のブラウニーの刺されは本当にヒットしました!簡単に作って食べることができます!誰がそれらを愛しませんか?さて、もっと言いました。これで完了です。健康的なトレイル!
生ブラウニーバイツ(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
提供する
30
材料
- アーモンド粉2カップ
- 密に詰められ、穴の開いたメジョルのナツメヤシ1カップ(注を参照)
- ½カップの生ココアパウダー
- ¼カップ生ココナッツネクター(またはお好みの生液体甘味料)
- 1 TBS亜麻+ 3 TBS水
- 小さじ1バニラビーンズパウダー
- みじん切りクルミ1カップ
- ¼カップカカオニブ(オプション)
準備
- 亜麻と水を混ぜ合わせて、残りの材料を集めながら取っておきます。
- ナッツ、カカオニブ、亜麻の混合物を除くすべての材料をフードプロセッサーに入れ、混ぜ合わせるまで混ぜます。完成すると、チョコレートのパン粉のように見えます。
- 亜麻の混合物を追加し、さらにパルスします。それはつまんだときに一緒に保持する粘着性のボールになります。
- ボウルに移し、刻んだクルミとカカオのペン先をかき混ぜます。生地が非常に硬いので、私は手を使ってすべてを一緒につぶしました。
- 小さなアイスクリームスクープを使用して、噛み傷を形成します。うまくいきます!持っていない場合は、手で形を整えて約1'½のボールにします。
- 少しココアパウダーといくつかの余分なペン先でトップ。
- 楽しい!
ノート
日付が柔らかく湿っていることを確認してください。硬すぎる場合は、数時間浸します。そうしないと、処理が困難になります。