あらゆる場面にぴったりのチーズソース。ロースト野菜、マックとチーズの麺、ピザ、またはあなたが考えることができる他のものに霧雨を降らせてください!


クイックチーズチーズソース(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ナットフリー
  • 私は自由です
  • ビーガン

材料

チーズの場合:

  • 1/4カップタヒニ
  • 栄養酵母大さじ2
  • 大さじ2新鮮なレモン汁
  • 2大さじ軽味o
  • 1/2-2/3カップの水

安っぽい焼きアーティチョークの場合:

  • 冷凍アーティチョークハートの12-16オンスバッグ1個
  • パン粉パン粉1/2カップ
  • 上記のチーズソース

準備

チーズの場合:

  1. 小型の電子レンジ対応のミキシングボウルに、タヒニ、栄養酵母、レモンジュース、味oをフォークまたは泡立て器で混ぜます。
  2. オニオンパウダーとオプションの酢またはliquid液を加えます。
  3. 滑らかになるまでゆっくりと水で泡立てる
  4. 1分間電子レンジを使用します。使用前にもう一度泡立てます。
  5. パスタ、蒸し野菜、ディップとして提供するか、このレシピを下に作成してください!

安っぽい焼きアーティチョークを作るには:

  1. 電子レンジで冷凍アーティチョークの新鮮な袋または解凍袋を使用します。
  2. ハートを半分に切ります。
  3. 8'x8 'グラタン皿またはお好みの小さなキャセロール皿に入れます。
  4. すべての心臓がよく覆われるまで、上のチーズソースを混ぜます。
  5. パン粉パン粉でトップ。
  6. 350°Fで30分間、またはパン粉が軽くトーストされ、ソースが泡立つまで焼きます。

ノート

このレシピは、Jo Stepaniakの10周年記念版のThe Ultimate Uncheese Cookbookから採用されています。

栄養成分表示

総カロリー:592#総炭水化物:103 g#総脂肪:36 g#総タンパク質:33 g#総ナトリウム:1720 g#総糖:5 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。