ビーガンパンプキンスパイススニッカードゥードルワッフルはとても柔らかく、完璧に甘くてスパイスが効いています!健康で、穀物なしで、自然に甘い。バナナ粉は、このような非常に厚く、濃厚で、ほとんど歯ごたえのある食感を与えます。ワッフルに最適です。


パンプキンスパイススニッカードゥードゥルワッフル(ビーガン、穀物なし)

  • 乳製品フリー
  • グレインフリーレシピ
  • 精製糖なし
  • 私は自由です
  • ビーガン
ラズベリークリームチーズケーキ

カロリー

370

提供する

ワッフル2個

調理時間

20

材料

  • 1 1/2カップのバナナ/オオバコの粉
  • パンプキンパイスパイス大さじ2
  • ワッフルの甘さに応じて、ステビアを大さじ2〜4杯
  • 1/2カップのカボチャのピューレ
  • アーモンドミルク1〜1 1/2カップ、(注を参照)
  • 調理後のステビアとパンプキンパイのスパイスミックス

準備

  1. ワッフルアイロンを予熱します。
  2. 大きなボウルに、バナナ粉、パンプキンパイスパイス、ステビアを混ぜます。
  3. カボチャのピューレとアーモンドミルクを加えて、厚いバターに入れて混ぜます。
  4. ワッフルを黄金色になるまで調理します。ワッフルアイロンの温度はさまざまです。
  5. ワッフルができたら、必要に応じてパンプキンスパイス/ステビア混合物を振りかけます。それが固まるのを助けるために、あなたはスパイスを振りかける前にそれらにアーモンドミルクの数滴を振りかけることができます。
  6. 日付ペースト、カボチャスパイスアーモンドバター、または他のお気に入りのトッピングでトップ。

ノート

使用するバナナ粉のブランドによっては、バナナ粉は1カップだけでも乾燥/濃すぎる場合があります。目的の一貫性が得られるまで追加しますが、それが多すぎないようにしてください!


栄養成分表示

一食当たり:カロリー:370#炭水化物:87 g#脂肪:4 g#タンパク質:5 g#ナトリウム:120 mg#砂糖:50 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。