この超クリーミーでたんぱく質入りのウコンスムージーボウルには、ウコンやショウガから隠れた野菜まで、あなたにぴったりの食材がいっぱいです!


プロテインパックウコンスムージーボウル(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

調理時間

5

材料

  • アーモンドミルク1/2カップ
  • ココナッツミルクヨーグルト1/2カップ
  • 1スクーププラントベースのプロテインパウダー、バニラ
  • 1/2冷凍バナナ
  • 1/2カップカリフラワー、蒸してから冷凍
  • ウコン小さじ1/2
  • シナモン小さじ1/2
  • しょうが小さじ1/4
  • ブルーベリー
  • ブラックベリー
  • 刻んだアーモンド
  • 大麻の種子

準備

  1. スムージーの材料を高速ブレンダーに入れます。なめらかになるまでブレンドします。
  2. スムージーをボウルに注ぎます。目的のトッピングでトップ。