外出中にカボチャを欲しがっているが、甘いラテに6ドルを費やしたくない場合は、これがおやつです!これらは、空腹になったときに持ち歩くのに最適なちょっとしたおやつです...さらに、彼らはあなたにぴったりの食材がいっぱいです!


パーフェクトパンプキンエナジーバイト(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

110

提供する

20バイトサイズのボール

材料

  • 15日付、ピットイン
  • くるみ1/2カップ
  • 1/2カップのペカン
  • かぼちゃのピューレ1/2カップ
  • チアシードまたはヘンプシード大さじ2
  • メープルシロップ大さじ1
  • 小さじ1シナモン
  • ココナッツ1/2カップ、無糖**

準備

  1. フードプロセッサでココナッツを除くすべての材料を混ぜます。混合物を1〜2時間冷蔵します。
  2. 次に、それらを1インチのボールに成形し、ココナッツでロールします。

ノート

**ココナッツファンでない場合は、シナモンとココアパウダーの混合物を使用してください...同様においしいです!

栄養成分表示

一口当たり:カロリー:110#炭水化物:15 g#脂肪:5 g#タンパク質:2 g#ナトリウム:2 mg#砂糖:12 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。