信じられないほど簡単に作ることができ、風味豊かで、家族や友人を楽しませているときのために完全に見えます。これらのナスは非常に用途が広いので、キヌアと野菜のランチにとてもよく合い、サラダのトッピングやディナーのサイドディッシュとしても最適です。


ピーナッツバターと味isoのローストEgg子(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
ビーガンピーナッツ脆性

提供する

4

調理時間

25

材料

  • 2個の子を半分にスライス
  • 2小さじ味iso(このレシピは玄米味oを使用)
  • たまり3杯
  • 小さじ3メープルシロップ
  • 小さじ2ピーナッツバター(クランチまたはスムーズ)
  • 小さじ2水
  • 刻んだ新鮮なハーブオプション
  • ピンチゴマオプション

準備

  1. オーブンを400ºFに予熱します。
  2. ナスを半分に切る。鉄板で焼きます(肉側のみ)-これはオプションです。
  3. 肉を横切る十字線をスライスします。これにより、ナスの味をより深くすることができます。
  4. gl薬を作るために、味,、たまり、メープルシロップ、ピーナッツバター、水を小さなミキシングボウルに加え、滑らかになるまで泡立てます。
  5. 25分間オーブンに入れる前に、ナスをベーキングトレイに置き、and薬で均一に覆います。

ノート

みじん切りにした新鮮なハーブとゴマをトッピングして!