これらのバーはグルテンフリーでビーガンです!中身はとても良くてクリーミーです。あなたはココナッツとピーナッツバターを味わうことができ、それらはお互いに退廃的に補完します。トッピングは簡単ですが、すべてをまとめます。
ピーナッツバターアイスクリームバー(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- 私は自由です
- ビーガン
材料
ベースの場合:
- オート麦1カップ(必要に応じてグルテンを含まない)
- 1/3カップ細切りココナッツ
- 12日付、軟化
- シナモン小さじ1/2
きのこビリヤニby vahchef
充填用:
- ココナッツクリーム1缶、冷蔵
- メープルシロップ小さじ2
- 小さじ1/2バニラエキス
- 1/2カップピーナッツバター
野菜ビリヤニビーガン
トッピングの場合:
- ココアパウダー大さじ1
- 小さじ1杯のメープルシロップ
- ココナッツオイル大さじ3
準備
- 脇にワックス紙を敷いた9x5インチのグラタン皿を準備します。
- すべてのベース成分をフードプロセッサーに入れ、生地ができるまで混ぜます。
- 生地をグラタン皿に押し込み、冷蔵庫に入れます。
- ふわふわになるまで、すべての詰め物を混ぜ合わせます。この混合物をベースの上に注ぎ、それを冷凍庫に入れてセットするか、約15分。
- 一方、トッピングを行います。ココナッツオイルを電子レンジに入れて、電子レンジが溶けるまで約30秒間電子レンジにかけます。ココアパウダーとメープルシロップを加え、滑らかになるまで混ぜます。
- 詰め物全体にトッピングを垂らし、すべてが固まるまで数時間冷凍庫に戻します。
- 冷蔵庫からパンを取り出し、正方形に切るよりも冷凍しながら皿から慎重に取り出します。
- バーを数分間そのままにして柔らかくしてから、サーブします。
- バーは冷凍庫の容器に保管できます。