このクリーミーなピーナッツバターバナナチーズケーキは、3つの驚くほどおいしい要素で構成されています。まず、カシューナッツをベースにした濃厚なピーナッツバターが、ナツメヤシとアーモンドの地殻にかかっています。最後の仕上げは、自家製のダークチョコレートピーナッツバターカップのトッピングで、さらに多くのピーナッツバターが散りばめられています。


ピーナッツバターバナナチーズケーキ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
ポテトボールカップ

カロリー

616

提供する

8-10

材料

ベースの場合:

  • 1カップのデート
  • アーモンド1/2カップ

ピーナッツバターバナナレイヤーの場合:

  • バナナ2本
  • 2カップのカシューナッツ、2時間浸した
  • 1/2カップの天然ピーナッツバター
  • メープルシロップ大さじ2

ピーナッツバターカップの場合:

  • 1/4カップ、プラス大さじ2ココナッツオイル、溶かした
  • 1/4カップのカカオパウダー
  • メープルシロップ大さじ2
  • ピーナッツバター

準備

ベースを作成するには:

  1. 一緒に混ぜて、6インチの丸いパンが並ぶ羊皮紙の底に広げます。取っておきます。

ピーナッツバターレイヤーを作成するには:

  1. 滑らかな質感に達するまで、材料を混ぜ合わせます。混合物をパンに注ぎ、冷凍庫に8時間または一晩置きます。

ピーナッツバターカップを作るには:

  1. ココナッツオイル、カカオパウダー、メープルシロップを混ぜます。裏地付きのミニカップケーキパンの底を覆うのに十分なチョコレートを注ぎます。冷凍庫に10分間セットして、セットアップします。カップの真ん中に少量のピーナッツバターを取り出してスプーンで入れます。残りのチョコレートをピーナッツバターの上に注ぎ、完全に覆います。冷凍庫に20〜30分間置いてセットアップします。
  2. すべてが完了したら、冷凍庫からチーズケーキとピーナッツバターカップを取り出します。好きなように、ピーナッツバターカップをチーズケーキの上に置きます。必要に応じて、トップにピーナッツバターをさらに霧雨し、サーブします。

栄養成分表示

総カロリー:4928#総炭水化物:406 g#総脂肪:342 g#総タンパク質:94 g#総ナトリウム:828 mg#総糖:240 g 1食当たり:カロリー:616#炭水化物:51 g#脂肪:43 g #タンパク質:12 g#ナトリウム:104 mg#砂糖:30 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。