このクリーミーなチアプリンで朝食ゲームを盛り上げよう!このプリンは外出するのに最適なだけでなく、チアシードが味を吸収して吸収するのに数時間待つだけで済みます。
ピーチ、ラズベリー、ココナッツヨーグルトチアプリン(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- ビーガン
カリフラワーネギのレシピ
カロリー
339
提供する
1
調理時間
10
材料
- 1/2カップココナッツヨーグルト
- チアシード大さじ2
- アーモンドミルク1/2カップ
- ラズベリー1/4カップ
- 1/4スライスの桃
- メープルシロップ大さじ1
準備
- まず、チアシード、アーモンドミルク、メープルシロップ、ココナッツヨーグルトをボウルに混ぜます。
- 次に、桃のスライスとラズベリーをゆっくりと混ぜます。
- 蓋をして冷蔵庫に4時間以上置きます。
- 朝食、スナック、またはデザートを食べます。
- ベリー、ナッツ、新鮮な果物、または他のお気に入りのトッピングでトップ。