この信じられないほどのシナモンロールは、ロール自体の合計6つの成分とアイシングの3つの成分の合計です-それだけです!また、ノーベーク、シングルサーブ、ビーガン、噛みごたえのある(いい意味で)、スーパーデューパーシナモンyで、クリーミーなカシューベースのアイシングがあります。さらに何を求めることができますか?答え:何もありません。ああ!また、電子レンジで約15秒間加熱しました。それは良かった-真剣に、それを試してみてください。


焼かないシングルサーブシナモンロール(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
三日月ロールのほうれん草リング

提供する

1

調理時間

20

材料

シナモンロール:
  • 3/4カップのピットデート
  • 1/4カップの昔ながらのオート麦(またはグルテンフリーのオート麦)
  • シナモン小さじ1/2
  • ココナッツオイル大さじ1
  • 小さじ1/4バニラ
  • 大さじ1-2杯の温水
  • 大さじ1-2杯の小麦粉
アイシング:
  • 浸したカシューナッツ1/2カップ
  • 大さじ6水
  • シナモン小さじ1/2
  • 小さじ1杯の純粋なメープルシロップ

準備

  1. ロールの場合:日付、オート麦、シナモン、オイル、バニラをフードプロセッサーとパルスで組み合わせます。すべてが混ざり合っているので、フードプロセッサーの上部から一度に大さじ1杯の水を加えます。すべてが結合されるまで脈動し続けます。
  2. 小麦粉をきれいな表面に広げます。プロセッサから混合物を取り出し、小麦粉の上に置いて、生地のべたつきを少なくします。
  3. 手または麺棒を使用して、混合物を幅1インチの細いストリップに成形します。
  4. 次に、生地をねじって「ロール」形状を形成します。取っておきます。
  5. アイシングの場合:カシューナッツ、水、シナモン、シロップをブレンダーで混ぜ合わせ、アイシングのコンシステンシーが形成されるまでパルスします。
  6. シナモンロールの上に広げます-必要に応じて、電子レンジでロールを加熱します。
  7. 楽しい!

栄養成分表示

総カロリー:992#総炭水化物:139 g#総脂肪:44 g#総タンパク質:20 g#総ナトリウム:482 g#総糖:101 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調剤に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。