このサンドイッチは作るのがとても簡単で、ヘルシーな食材が詰め込まれています。ランチパックとしてこれを作るか、小さな一口に切って、シックで小さな指のサンドイッチの前菜にしましょう!ニューヨークの定番になったこのユニークでビーガンなひねりを加えて、友達に感動を与えましょう!


ニューヨーカーサンドイッチ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

458

提供する

2

材料

  • スライスしたパン4枚(スライスしたもの)(お持ちのパン、グルテンを含まないものでも使用可能)
  • ビーガンマヨネーズ大さじ1
  • 全粒マスタード小さじ2
  • ほうれん草2握り
  • オリーブオイル大さじ2、薄切りにしてマリネした調理済みビーツ2杯、バルサミコ酢大さじ1杯、塩コショウ
  • ビーガンチーズ2枚
  • 中サイズのピクルス4個、薄切り

準備

  1. ビーガンマヨネーズとマスタードを混ぜ合わせ、パンの各スライスの上に1/4を広げます。
  2. ほうれん草、ビーツ、チーズ、漬物をパンに乗せます。
  3. ビーガンマヨネーズとマスタードの混合物で広げた別のパンで覆います。
  4. 必要に応じてスライスします!

栄養成分表示

一食当たり:カロリー:458#炭水化物:54 g#脂肪:23 g#タンパク質:13 g#ナトリウム:4,799 mg#砂糖:9 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。