私たちは、非常に特別で、非常に中毒性があり、非常になめらかな味onの種類の味oドレッシングを含むフレーバーパーティーを開催しています。これは、味覚を「ブーム」にするコンボの一種です。ジャガイモはカリカリのひよこ豆をトッピングし、素早くクリーミーな味oドレッシングをかけます。これらのサツマイモの詰め物は爆弾です。誇張する必要はありません。
味isoキノア詰めサツマイモ(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- 高炭水化物ビーガン
- 高繊維
- 高タンパク
- 精製糖なし
- ビーガン
ビーガンマシュマロの綿毛レシピ
提供する
4
調理時間
60
材料
キノアの場合:
- 生キヌア1/2カップ
- 水1カップ
サツマイモの場合:
- サツマイモ4個
- 1ヒヨコマメの15オンス缶(水切りおよびすすぎ)
- オリーブオイル大さじ2
- 海塩小さじ1/2
- 黒胡pepper小さじ1/2
味isoの場合:
- 黄色味mis大さじ2
- 1-1メープルシロップ大さじ1/2
- ライスワインビネガー大さじ2
- 大さじ2杯の水
- オリーブオイル大さじ1
- カイエンのダッシュ
ひよこ豆の場合:
- オリーブオイル大さじ1
- 1/4ティースプーンパプリカ
- しょうが小さじ1/4
- 海塩小さじ1/4
- チリパウダー小さじ1/4
- 白胡1/4小さじ1/4
- ニンニクパウダー小さじ1/8
準備
- オーブンを400ºFに予熱します。サツマイモを4枚のホイルシートの上に置きます。各ジャガイモの間にオリーブオイル、塩、コショウを均等に加えます。それらを「ポーチ」で包み、天板に置きます。 45〜50分間ローストします。
- サツマイモが焙煎している間に、ヒヨコ豆を中くらいのボウルに加え、オリーブオイルでトスします。調味料とトスを追加します。
- 味付けしたひよこ豆を、フォイルで裏打ちした天板に置きます。少しカリカリになるまで25分間ローストします。
- キノアと水を中くらいの鍋に入れます。沸騰させてから火を弱めます。柔らかくなるまで20分間調理します。
- 別の中ボウルに味misの材料を加えて混ぜます。
- サツマイモが完成したら、それらをスライスしてキヌア、ヒヨコマメ、味o、そして刻んだネギを加えます。