みなさんは、私たちの健康な生活ブロガーが良い緑のスムージーを食べていることを知っています。さて、私はあなたのためにすごいことをここに持っています。新鮮なミント、たっぷりの柑橘類、緑、生inger、チアシード…この赤ちゃんを間違えることはありません。ビヨンセの「恋に酔った」を歌いながら飲んだのは、このスムージーを飲むのが好きだったからです…それでうまくいきますか?さあ、試してみてください。怖そうに見えるかもしれませんが、実はとても爽やかで栄養分がいっぱいです。あなたの体はあなたに感謝します。 sippin 'を続けてください。ミントシトラスグリーンスムージーにフダンソウを使用しましたが、ほうれん草やケールを代用できます。あなたが緑のスムージーに慣れていないなら、私はほうれん草をお勧めします。なぜならば、ほうれん草はバナナと柑橘類で簡単にマスクされるからです。少し甘みのある日付を使用していますが、メープルシロップ、ココナッツシロップ、ステビアなども使用できます。


ミントシトラススムージー(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

材料

  • 冷凍バナナ1個、スライス
  • オレンジ1個、皮をむいて刻んだもの
  • レモン1個、皮をむいて刻んだもの
  • 新鮮なミントの2つの大きな小枝
  • フダンソウの2つの大きな葉、茎を削除
  • 水1カップ
  • 大さじ1チアシード
  • 新鮮な生ingerの1インチピース
  • 2つのメジュオールの日付、ピットイン

準備

  1. すべての成分を高速ブレンダーで混ぜ合わせ、滑らかになるまで混ぜます。楽しい!