このメープルバナナティラミストライフルは、2つのお気に入りのヨーロッパのデザート、英語のトライフルとイタリアのティラミスの生ビーガンマッシュアップです。その結果、どんな卓上テーブルにもふさわしい洗練されたデザートができました。些細なことは、果物、強化ワインまたはシェリーに浸したスポンジの指、およびカスタードで作られています。ティラミスは、コーヒーに浸した女性の指、甘いマスカルポーネクリーム、ココアで作られています。このティラミストライフルには、おいしいカシュークリームの詰め物、バナナのスライス、カカオの小雨があります。それは間違いなくあなたの甘い歯を満足させ、あなたの友人を感動させるでしょう。これは1つの甘美な御treat走です。


メープルバナナティラミストライフル(ビーガン、生、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • グレインフリーレシピ
  • 私は自由です
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

697

提供する

ミニトライフル2個

材料

クリームの場合:

  • 1カップのカシューナッツ、浸し、水切り
  • 海塩小さじ1/8
  • アーモンドミルク1/4カップ
  • 1/4カップの冷coldコーヒーまたは小さじ1杯のコーヒー抽出物
  • 1/4カップメープルシロップ
  • ココナッツオイル大さじ1
  • バニラエッセンス小さじ1
  • 小さじ1杯のレモンジュース

チョコレートソースの霧雨の場合:

  • カカオパウダー大さじ1
  • 大さじ1メープルシロップ
  • 小さじ1/4バニラエッセンス
  • バナナ3本
  • 飾り用カカオパウダー小さじ1 1/2

準備

クリームを作るには:

  1. カシューナッツ、海塩、アーモンドミルク、冷-コーヒー、メープルシロップ、ココナッツオイル、バニラエキス、レモンジュースをブレンダーに入れ、非常にクリーミーになるまで混ぜます。

チョコレートソースの霧雨を作るには:

  1. カカオパウダー、メープルシロップ、バニラエッセンスを小さなボウルに入れて滑らかになるまで泡立てます。ほとばしりボトルがある場合は、ボトルに移すか、使用するまでボウルに入れておきます。

トライフルを組み立てるには:

  1. バナナをそれぞれ3つに分けます。各セクションを縦に半分にスライスします(合計18個のバナナがあります)。 3つの3⁄4x4 1/4インチのささいなガラスまたはラミキンの底に2つのバナナセクションを置きます。 2つ目のグラスまたはラメキンで繰り返します。グラスソースの縁に沿ってチョコレートソース(またはスプーンで霧雨)を吹き付け、飾り用にいくつかを確保します。次に、バナナを覆うのに十分なクリームを追加します。さらに2つのバナナセクションを上に重ね、次にクリームを重ねます。
  2. 残りの10個のバナナセクションを各ガラスの側面の周りに垂直に立てて(ガラスあたり5個)、上にクリームを注ぎます。カカオパウダーをそっとふるいにかけ、チョコレートソースの霧雨を飾ります。すぐにサーブするか、冷蔵庫で30分、または準備ができるまで冷まします。冷蔵庫に最大3日間保管できます。

栄養成分表示

総カロリー:1394#総炭水化物:184 g#総脂肪:61 g#総タンパク質:23 g#総ナトリウム:381 g#総糖:109 g 1食当たり:カロリー:697#炭水化物:92 g#脂肪:31 g #タンパク質:12 g#ナトリウム:191 mg#砂糖:55 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。