ビーガン、グルテンフリー、洗練されたシュガーフリーの軽くてふわふわのコーンブレッド!店内で購入した混合物よりも風味があり、優れたオプションです。 1時間以内に準備が整い、絶対においしい味がしますが、健康的であることは決してわかりません。


軽くてふわふわのコーンブレッド(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • 精製糖なし
  • ビーガン
焼きポレンタビーガン

カロリー

202

提供する

12-16

材料

  • コーンミール1カップ
  • グルテンフリー小麦粉1カップ
  • 1/4カップの無糖リンゴソース
  • ココナッツオイル1/2カップ、溶かした
  • ココナッツシュガー1/4カップ
  • ベーキングパウダー大さじ1
  • 海塩小さじ1
  • 1カップの無糖アーモンドミルクと小さじ1杯のアップルサイダービネガー

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. アーモンドミルクとアップルサイダービネガーを泡立てます。取っておきます。
  3. 大きなボウルに、コーンミール、小麦粉、ココナッツシュガー、ベーキングパウダー、海塩を混ぜます。アップルソース、ココナッツオイル、アーモンドミルクを追加します(一度に1/2カップずつ増やします)。濃厚だが注ぎやすい生地が必要です。
  4. フライパンに調理用スプレーを吹き付け、そこに混合物を並べます。オーブンに応じて、均一に滑らかにし、30〜40分間調理します。
  5. 完了したら、取り外して20〜30分間冷却します。カットしてお楽しみください。

栄養成分表示

一食当たり:カロリー:202#炭水化物:32 g#脂肪:8 g#タンパク質:2 g#ナトリウム:726 mg#砂糖:1 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。