これらはとても簡単でおいしいです。彼らは昼食に最適なスナックや食事を作ります!
海苔ロールの作り方
- 乳製品フリー
- ビーガン
生チョコレートミルク
提供する
2巻
材料
- 海苔2枚
- 1/2アボカドスライス
- 薄切りの赤ピーマンスティック10本
- トマト8個(脱水または天日干し)
- 一握りのアルファルファ
- カイエンペッパー
- モックマグロ
- ペピタシード(ロールに振りかける)
- ゴマ(ロールで振りかける)
準備
- まな板の上に海苔シートを置きます
- スライスアボカドとピーマン
- アボカドを海苔に広げます
- アボカドにまぐろをまぶす
- モックマグロにトマトをのせます
- 赤いトウガラシとアルファルファをトマトにのせます
- ロールでカイエンペッパー、ペピタ種子、ゴマ種子を振りかける
- 海苔シートをシリンダーに巻く
- ナイフを濡らし、1/2または4個に切ります。