このチョコレートタルトは、健康的な成分のみで作られており、数分で準備ができています。きっと失望することはないでしょう、おいしいです！
ヘルシーな生チョコレートタルト（ビーガン、グルテンフリー）
- グルテンフリーのレシピ
- グレインフリーレシピ
- ビーガン
- 小麦なし
提供する
4
材料
クラスト：
- 生のナッツ1 1/2カップ
- ココナッツオイル大さじ1（溶かした）
- 1/3カップのレーズンまたはナツメヤシ
生バニラアイスクリーム充填：
- 1カップのデート（ピットイン）
- 1/2カップのカカオパウダー
- 1/3カップココナッツオイル（溶かした）
- 1ピンチ海塩
- シナモン1個
- アーモンドミルク1/4カップ（混合物にダニが多すぎる場合）
ビーガンフライドオクラレシピ
トッピング：
- ココアニブ
- 麻の種
- 乾燥桑
準備
クラスト：
- 高速ブレンダーですべての成分をブレンドします。
- 混合物を小さなブリキまたは小さな丸い容器に均等に押し込み、充填の準備中に冷蔵庫に入れます。
- 日付を約20分間お湯に浸し、柔らかくてねばねばさせます。
- 約半分の水を浸した高速ブレンダーに入れます。
- ブレンダーに他のすべての成分（アーモンドミルクを除く）を追加し、柔らかく十分に結合するまでブレンドします。素敵なクリーミーなテクスチャを取得する必要があります。
- 粘着性が高すぎる場合は、アーモンドミルクを少し加えてブレンドを続けます。
- それをベースの上に置き、冷蔵庫に数時間戻します。
- お好みのトッピングを飾ってお楽しみください