食べるものほど健康を改善できるものはありません。フルーツ、フルーツ、フルーツのみが含まれています。冷蔵庫で冷やし、素晴らしい朝食を食べるか、冷凍して自分のアイスクリームを作ります。


ヘルシーマンゴースムージー(ビーガン)

  • 乳製品フリー

提供する

2

調理時間

5

材料

  • 1つのハンドル
  • 1/2バナナ
  • 2キウイゴールド
  • 1ライムジュース
  • ブルーベリーの1/2カップ

準備

  1. すべての果物の皮をむく
  2. マンゴーを大きな塊にスライスしてブレンダーに入れる
  3. バナナとキウイを追加
  4. ライムジュースを加えます
  5. 成分をスムージーに混ぜる
  6. 青い果実を加えて、すぐに混ぜます
  7. すぐに出す

栄養成分表示

1食分当たり:カロリー:102.5#炭水化物:0.6g#脂肪:25.35g#タンパク質:1.6g#注:表示される情報は、入手可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。