史上最高のグルテンフリーブラウニーは、ビーガンと高タンパク質を作りました!これらのブラウニーは非常に濃厚でふわふわしており、ナツメヤシが精製された砂糖ではなくナツメヤシで自然に甘くなっていることを決して知らないでしょう!


ヘルシーチョコレートオレンジブラウニー(ビーガン、グルテンフリー、古)

  • 乳製品フリー
  • 高タンパク
  • 古ビーガン
  • ビーガン

提供する

9ブラウニー

調理時間

30

材料

  • グルテンを含まないオート麦粉1カップ(またはパレオの場合は玄米粉)
  • 1オンスのチョコレートプロテインパウダー
  • ココアパウダーを1/4カップ無糖化
  • 大さじ1杯の特別なダーク無糖コカオパウダー
  • 10メジョルの日付、ピットイン
  • 無塩全天然アーモンドバター1/4カップ
  • 溶かした大さじ3エキストラバージンココナッツオイル
  • 1/2カップのろ過水
  • 小さじ1/2のベーキングパウダー
  • 小さじ1/8塩
  • オレンジ1/2のゼスト
  • オレンジスライス(上へ、オプション)

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱し、パーチメント紙で6x6インチの鍋を準備し、取っておきます。
  2. 小麦粉、タンパク質、ココアパウダー、塩、ベーキングパウダーをスタンドアロンミキサーに入れ、混ぜ合わせるまで混ぜます。
  3. 穴を開けたナツメヤシ、皮、アーモンドバター、溶かしたココナッツオイルをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。乾燥成分とともに内容物をスタンドアロンミキサーにダンプします。結合するまで混ぜる。
  4. バターが形成されるまで水を加えて混ぜます。生地はほとんど生地のように非常に厚くなります。
  5. 生地を準備したパンに押し込み、オレンジのスライスを上に乗せて17〜20分間焼きます。焼きすぎないでください。取り外して冷まします。冷蔵庫に1時間入れてから、正方形に切り分けて食べる。

栄養成分表示

1食分当たり:カロリー:240#炭水化物:32 g#脂肪:9 g#タンパク質:8 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。