このドレッシングはとても良いです!たくさんの草本風味があり、あなたの味覚を幸せなダンスにさせます!私はすべてのサラダでこれを食べることができると誓います。低脂肪なので、注いでください!


ギリシャ風ドレッシング(ビーガン、オイルフリー、低脂肪)

  • 乳製品フリー
  • オイルフリー/低脂肪
  • ビーガン
ビーガン無酵母パン

カロリー

387

調理時間

10

材料

  • 刻んだズッキーニ2カップ
  • 水1カップ
  • 大さじ1/4カップ
  • 大さじ1杯のチアシード
  • 乾燥オレガノ小さじ1
  • オニオンパウダー小さじ1
  • ガーリックパウダー小さじ1/2
  • 無塩調味料小さじ2
  • 赤ワイン酢1/4カップ
  • 2つのピットデート
  • 1/4カップの新鮮なパセリのみじん切り
  • 新鮮なみじん切りオレガノ大さじ1
  • ひとつまみの塩または味(オプション)

準備

  1. 新鮮なハーブを除くすべての成分を滑らかになるまで混ぜます。
  2. 新鮮なパセリとオレガノを加え、混ぜ合わせるまで混ぜますが、完全には混ざりません。
  3. それでおしまい!

栄養成分表示

総カロリー:387#総炭水化物:24 g#総脂肪:22 g#総タンパク質:20 g#総ナトリウム:38 g#総糖:13 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。