非常に熟したバナナはとても甘いので、バターのバナナピューレのほんの少しのヒントと、微妙なバナナの味のための皮と必要な砂糖を削減するためのスーパークリーミー!ただし、スライスしたバナナは1日後に茶色になる場合がありますので、レモン水に浸してから上に載せると、アプリコットのgl薬(溶けたアプリコットジャム)が果実を封印し、急速に茶色にならないようにします。


フレッシュストロベリーバナナチーズケーキ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

320

提供する

10

調理時間

75

材料

クラストを作成するには:

  • 1 3/4カップビーガングラハムクラッカーパン粉
  • 1/4カップマッシュバナナ
  • 大さじ1溶かしたビーガンバター
生カリフラワーマッシュポテト

チーズケーキを作るには:

  • 2、ビーガンクリームチーズの8オンスパッケージ
  • マッシュバナナ3/4カップ
  • ビーガンバターを溶かした大さじ2
  • 1 / 4-1 / 2カップリュウゼツラン
  • コーンスターチ大さじ4
  • 多目的小麦粉大さじ2
  • 1/2カップの乳製品を含まないミルク
  • 小さじ1のアップルサイダービネガー
  • 塩小さじ1/4
  • バニラエッセンス小さじ2

トッピングを作成するには:

  • 1ポンドの新鮮なイチゴ
  • 大きなバナナ1本
  • 1/2カップビーガンアプリコットゼリーまたはジャムをgl薬に
揚げたサツマイモのフライ

準備

  1. まず、地殻を溶かしたビーガンバターとグラハムパン粉とマッシュバナナを合わせます。それをすべて取り入れて、伝統的なグラハムクラストよりも湿っています。
  2. グリースを塗った羊皮紙で裏打ちされた7インチケーキパンの底に押し込み、チーズケーキの生地を準備する間凍結します。
  3. チーズケーキの場合、すべての材料をフードプロセッサまたはブレンダーで組み合わせて、スムーズに処理します。
  4. 準備したクラストにチーズケーキの生地を注ぎ、予熱した350°Fオーブンの水浴で1時間焼きます。
  5. オーブンの電源を切りますが、チーズケーキは中に入れたままにして冷却し、型から取り出す前に少なくとも5時間または一晩冷蔵します。
  6. 新鮮なイチゴとバナナのスライスでトップを飾ります。
  7. 溶けたアプリコットゼリーをwith薬します。

ノート

チーズケーキは冷蔵保存する必要があり、最大1週間保存できます。新鮮なバナナをガーニッシュとして使用すると、1日か2日後にafter薬がシールになったとしても茶色になることがあります。


栄養成分表示

1食分当たり:320#炭水化物:48 g#脂肪:13 g#タンパク質:4 g#ナトリウム:331 mg#砂糖:20 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。