これらのフレンチトースト一晩オート麦は、アラームの前に目を覚まします。彼らは、充填、甘い、そして超クリーミーです。日付をオートミールで一晩浸すことは、すべてを変える秘密のステップです。オート麦は甘みを吸収し、日付の部分は非常に柔らかくなります。それは、特にメープルシロップのタッチで、完璧な量の甘さです。これらのフレンチトースト一晩オート麦は、忙しい朝の朝食に美味しいオプションです。
フレンチトースト一晩オート麦(ビーガン)
- 乳製品フリー
提供する
1
材料
- 1/2カップのオート麦
- 選べる1/2カップの植物ベースのミルク
- 1穴を開けた日付、細かく刻んだ
- 小さじ1/2バニラエキス
- シナモン小さじ1/2
- 小さじ1杯のチアシード
- 1/4カップの植物ベースのバニラ風味のヨーグルト(オプション)
- ひとつまみの塩
- トッピング用メープルシロップ
準備
- すべての材料を石工のingredientsに入れます。
- 余分な成分(ココナッツオイル、ドライフルーツ、ナッツ、ヒマワリの種)を追加する場合は、今すぐ追加してください。
- 覆い、成分が結合するまで激しく振る。
- 一晩(または少なくとも数時間)冷蔵庫に置いておきます。
- 午前中は、加熱するか、寒く食べます(これは暖かくするのが最善です)。
- メープルシロップ(またはこの温かいメープルナッツソースのような好みのシロップ/トッピング)でトップ。