私たちはあなたの考えを知っています。チョコレートとフムス?パス。しかし、このレシピを試してみると、そもそもためらったことをすぐに後悔します。このレシピはシームレスで手頃な価格であり、チェリーがあなたのものでない場合は果物を切り替えることができます!ダークチョコレートとリッチチェリーがフレーバーの別の次元を追加し、ピスタチオがカリカリした食感と風味のヒントを追加します。


ダークチョコレートチェリーフムス(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • 高繊維
  • 高タンパク
  • ビーガン
  • ビタミンC
きのこクルミバーガー

材料

フムスの場合:

  • ひよこ豆2缶
  • 1/3カップデイトシロップ
  • 海塩小さじ1/2
  • 1/3カップの溶けたココナッツオイル
  • アーモンドエキス小さじ1
  • 1/2カップビーガンチョコレートチップ
  • 1/2カップのピスタチオ
  • 1/3カップカカオ

さくらんぼの場合:

  • 刻んだチェリー1カップ
  • 大さじ1砂糖
  • コーンスターチ大さじ1と水1/3カップ

準備

  1. 中火で鍋に穴を開けて刻んだチェリーを加える。 2分間調理してから砂糖を加えます。コーンスターチと砂糖を混ぜ、滑らかになるまで泡立て、鍋に加える。柔らかくなるまでさらに5分間調理します。暑さから削除。
  2. ひよこ豆を水切りし、豆、塩、ナツメヤシのシロップ、アーモンドエキス、カカオ、チェリー、ココナッツオイルをフードプロセッサーに入れます。滑らかになるまで脈打つ。チョコチップを入れて、チョコレートとピスタチオを添えます。準備ができるまで冷蔵庫で冷やします。