ああ、そのようなダンディな緑は、ここに私の友人たちがいます!タンポポのグリーンは正確に言えば。私はこれらの赤ちゃんのいくつかに手を差し伸べるのをかなり長い間待っていましたが、これから受け取る栄養素に満足できません。タンポポのグリーンはどのような栄養素を提供しますか?カルシウム、鉄、繊維、さまざまなビタミンやミネラル(ビタミンE、K、B1、B2、B6など)を多く含むビタミンAやCなどの抗酸化物質(癌の原因となるフリーラジカル細胞の形成を防ぐ)で満たされています!マンガン、銅)。私たちの体が切望する多くの栄養素を含む食べ物を食べるのが大好きです。ビタミンやミネラルをソースから直接摂取できる場合、誰が丸薬を必要としますか?これらのタンポポの緑は私の体に浸り、栄養素を注入します。満足のいく、栄養たっぷりの緑のスムージーを食べた後、私はとても元気になりました。そしてもちろん、あなたもできます。このダンディ植物の別の形態はタンポポのロースト根で、コーヒーに似た味がします。ビタミンとミネラルに加えて、利尿薬である天然の緩下薬として作用し、消化器系と肝臓と胆嚢の洗浄に素晴らしいです。一杯のローストしたタンポポは、毎日のコーヒーの甘さの健康的な代替品です。このスムージーは、甘い、タルト、ジューシーなフルーツを取り入れて、タンポポのグリーンのわずかな苦味と戦います。バナナは素敵で濃厚な食感のために少しクリーミーさを加えます。少し凍らせたい場合は、ここで冷凍バナナを使用してください。タンポポのグリーンが好きになればなるほど、しかし1カップから始めて、自分の味覚芽がどのように楽しんでいるかを見てください。私は自分のスムージーができる限り自然で、対応する栄養素と相関するすべての味を評価するのが好きですが、口蓋が持続する場合は、いくつかのステビアや他の甘味料を加えることができます。

タンポポグリーンスムージー(ビーガン)

  • 抗炎症剤
  • 乳製品フリー
  • 高繊維
  • 生ビーガン
  • ビーガン

材料

  • 1カップの非乳牛乳(またはろ過水)
  • タンポポグリーン1-2カップ
  • 1ネクタリン(または桃)
  • 1熟したバナナ
  • いちご1 / 2-1カップ
  • ステビアのピンチ(オプション)

準備

  1. すべてをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。
  2. ほら!私の仲間の友人をお楽しみください。