この世界には、誰もが同意していると安全に言えるものはほとんどありませんが、客観的な真実の小さなコレクションの1つは、フライドポテトはおいしいということです。残念ながら、それらはスナックの中で最も健康的ではありません-今まで！これらのガーリックなフライドポテトは、塩気があり、サクサクしたカリカリした外側、柔らかい内側があり、通常のフライドポテトにはない脂肪と油はありません。続けて、自分にふける。
クリスピーオイルフリーガーリックフライ（ビーガン、グルテンフリー）
- 乳製品フリー
- グルテンフリーのレシピ
- グレインフリーレシピ
- 精製糖なし
- オイルフリー/低脂肪
- 私は自由です
- 無糖/低糖
- ビーガン
- 小麦なし
キノコバーガービーガン
材料
- 洗ってフレンチフライに刻んだ8〜10個の赤いジャガイモ
- お湯2カップと野菜ブイヨン（または野菜スープのみを使用）
- ニンニク2〜3片、みじん切り
- さいの目に切った赤唐辛子2個
準備
- オーブンを400°Fに予熱します。
- 未調理のフライドポテトを大きなボウルに入れます。
- 小さなボウルに、お湯、野菜のブイヨン、ニンニク、赤唐辛子を一緒に泡立てます。
- 混合物をフライドポテトに注ぎ、均一にコーティングされるまで完全に攪拌します。
- フライパンをシリコンベーキングマットを敷いたクッキートレイに広げ、15分間焼きます。
- フライドポテトを入れて、目的のサクサク感が得られるまでさらに10〜15分間焼きます。