このレシピはクリーミーで、リッチで、健康的な脂肪がいっぱいです!コリアンダーが気に入らない場合は、手持ちの他のハーブと交換できます。パセリとバジルの両方が効果的です。また、スパイスはオプションにすることができます...シンプルでも非常においしいです!

クリーミーアボカドディップ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
バッファローチキンプーチン

カロリー

65

提供する

8、1 / 4カップのサービング

材料

  • 大アボカド1個
  • ビーガンプレーンヨーグルト1カップ
  • にんにく2片
  • 2握りコリアンダー(デストメッド)
  • レモン汁1個
  • オーガニック米酢大さじ3
  • メープルシロップ小さじ2
  • 海塩小さじ1/4
  • 小さじ1/2チリフレーク(オプション)
  • 新鮮な挽き胡pepperと海塩を味わう

準備

  1. すべての材料を大きなフードプロセッサに追加し、滑らかになるまで混ぜます。お好みで塩こしょうを調整します。

栄養成分表示

1食分当たり:65#炭水化物:6 g#脂肪:4 g#タンパク質:1 g#ナトリウム:8 mg#砂糖:1 g栄養情報に含まれていないオプションの成分。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。