このケーキはゲームチェンジャーです、皆さん!スカッシュとは関係ないと思ったのなら、明らかにこのケーキをまだ試していません。一度焼いたスカッシュは非常に崇高で、本当に輝くのはシナモンとスパイスだけです。これはとても温かいスナックケーキで、残りのスカッシュを使い切るのにとても面白い方法です。


シナモンスパイススパゲッティスカッシュケーキ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
  • 小麦なし

調理時間

75

材料

  • 小さなスパゲッティスカッシュ1個
  • スペルト小麦粉1カップ
  • 小さじ2杯のベーキングパウダー
  • 重曹小さじ1/4
  • 小さじ1シナモン
  • 生tea小さじ1
  • 小さじ1/2の地上オールスパイス
  • メープルシロップ1/2カップ
  • ココナッツオイル1/4カップ
  • 亜麻粉大さじ2
  • 大さじ6水

準備

  1. オーブンを375°Fに予熱します。フォークを使用して、スパゲッティスカッシュを外側に数回刺し、電子レンジで3分間加熱します。スカッシュの両端を切り取り、スカッシュを半分に切ります。大きなガラス製のフライパンに水を入れ、肉側が下になるように2つのスカッシュ半分を入れます。
  2. ホイルで覆い、約25分間焼く。スカッシュは、フォークで外側をつなぎやすいときに行われます。数分冷まして、種を取り除きます。フォークを使用して、スカッシュの内側をこすり、スカッシュのストランドを取り除きます。 2カップのスカッシュを測定し、取っておきます。
  3. オーブンの熱を350°Fに下げます。
  4. 8x8インチのベーキングパンにクッキングスプレーを吹き付け、脇に置きます。
  5. 小さなボウルに、亜麻粉と水を混ぜます。
  6. 中くらいのボウルで、スペルト、ベーキングパウダー、重曹、シナモン、生inger、オールスパイスを一緒にかき混ぜます。
  7. 別の小さなボウルで、メープルシロップとココナッツオイルを一緒に泡立てます。亜麻の卵を加えます。かき混ぜる
  8. 湿った材料と乾燥した材料を混ぜます。スカッシュで折ります。
  9. 約25〜28分、または爪ick枝がきれいになるまで焼きます。冷やす前に冷まします。

栄養成分表示

総カロリー:1026#総炭水化物:118 g#総脂肪:62 g#総タンパク質:21 g#総ナトリウム:1441 g#総糖:17 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。