これらのおいしいバナナバーは、バナナパンと朝食マフィンの組み合わせです。今週の週末に簡単に焼ける気がするなら、ぜひお試しください!私が考えたプロセスで、フロスティングを追加してみませんか?メープルシロップを混ぜたピーナッツバター?つまり…死ぬために。これらのバナナバーを焼く気がなくても、ピーナッツバターをつや消しにしてスプーンで食べます。多分?私は昨日やったが、それについて何も気にしない!


ピーナッツバターのフロスティング入りシナモンバナナクルミバー(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • 私は自由です
  • ビーガン
ロブスターマッシュルームビスク

提供する

12

材料

  • オーツ麦粉2カップ(注を参照)
  • ココナッツシュガー1/4カップ(または生、サトウキビ、または茶色)
  • 小さじ2杯のベーキングパウダー
  • 小さじ1杯の高級海塩
  • 小さじ1杯の挽いたシナモン
  • 熟したバナナ1個、マッシュポテト
  • アーモンドミルク1/4カップまたは乳製品以外のミルク
  • 細かく砕いた1/2カップのクルミ
  • 生の天然ピーナッツバター1/4カップ
  • メープルシロップ大さじ2
  • 大さじ数杯の水、望ましい一貫性

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. 大きなミキシングボウルで、オート麦粉、ココナッツシュガー、ベーキングパウダー、塩、シナモンを混ぜます。よく混ぜます。
  3. バナナとアーモンドミルクを加え、よく混ぜます。クルミを折ります。
  4. 9x9インチのベーキングパンを羊皮紙で覆い、紙の上に混合物を注ぎます。均等に滑らかにします。
  5. 縁がやや金色になるまで、約12〜15分間焼きます。
  6. 焼きながら、ピーナッツバターをフロスティングします。小さなミキシングボウルに、ピーナッツバターとメープルシロップを加えます。結合するまで混ぜる。
  7. フロスティングのような一貫性になるまで、大さじ2杯の水を加えます。
  8. 大さじ2〜3杯ほど追加しました。もしもれたら、もっと水を加えてください。
  9. バーを約20分間冷まします。最初にバーをカットしてから、つや消しを広げます。

ノート

エンバク粉を作るには、エンバク2カップを混ぜるか、または食品加工します。