このサミーについて好きなのは、すべてです!素早く簡単で、主要な材料が含まれており、バルクで簡単に作ることができ、食事の準備のために手頃な価格で、フレーバーをパックし、テクスチャー、タンパク質、繊維をパックし、非ビーガンで起動することが承認されています! (あなたの炭水化物を見ようとしていますか?パンなしでも良いです!)
ひよこ豆のツナサラダ(ビーガン)
- 乳製品フリー
- ビーガン
材料
- 2缶のひよこ豆の水切りとすすぎ
- セロリ3/4カップ、細かく刻んだもの
- レモン1個(ジューシー)
- 1/2ビーガンメイ
- 1/3カップディジョンマスタード
- 赤玉ねぎ3/4カップ、細かく刻んだもの
- 4個のネギ、みじん切り(白の一部を使用)
- 1/3カップレリッシュ
- 新鮮なディル大さじ3
- 必要に応じて塩/コショウ
準備
- すべての材料を大きなボウルに入れ、手またはフォークを使用してマッシュします。
- 冷蔵庫で20〜30分間冷やして、風味を混ぜ合わせます。
- 好きなトッピングでパンを出しましょう!