これは間違いなくあなたの平均的なマックとチーズのレシピではありません。退廃的なスモーキーチーズソースには、ソテーしたハラペーニョとビーガンチキン、パスタ、パン粉を詰めてから、熱く泡立つまで焼きます。それはあなたが想像できる最高のバーフードです-バーなし。


「チキン」シラチャハラペーニョマックアンドチーズ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 高炭水化物ビーガン
  • 精製糖なし
  • 無糖/低糖
  • ビーガン

カロリー

1098

提供する

8-10

調理時間

70

材料

  • 1個の16オンスパッケージのカバタッピ麺
  • ビーガンチーズの21オンスパッケージ
  • 7オンスのビーガンスモークゴーダ
  • 2パックビーガンチキンまたは自分で作る
  • 3ハラペーニョ
  • 無糖亜麻乳2 1/2カップ
  • パン粉1カップ
  • シラチャ1/4カップ(オプション)
  • 1/4ビーガンバター、溶かした
  • 塩とコショウの味

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. 鍋に、中強火でオリーブオイルを加える。
  3. ビーガンチキンとハラペーニョを、3〜5分焼けるまで炒めます。
  4. シラチャを追加し、さらに2〜3分間調理します。これは脇に置いておきます。
  5. パッケージに従って麺を調理し、脇に置きます
  6. パン粉と溶かしたバターを小さなボウルに混ぜます。これは脇に置いておきます。
  7. 中弱火の大きな鍋に、チーズと無糖の非乳牛乳1カップを加えます。
  8. チーズが溶けるまでこれをかき混ぜますが、まだ少し固まります。
  9. 残りのカップと非乳牛乳の半分を追加し、すべてのチーズの塊がなくなるまで攪拌し続けます。
  10. 鶏肉、ハラペーニョ、麺をチーズソースに混ぜ、麺と鶏肉がすべてソースで覆われるまでかき混ぜます。これに塩と胡pepperで味をつけます。
  11. マックとチーズを大きなキャセロール皿に追加し、パンコブレッドパン粉の混合物でトップします。これをホイルで覆い、30分間焼く。
  12. 箔を取り、さらに20〜30分間、金色の茶色の泡になるまで焼きます。これを最後の5〜10分間煮て、サクサクした外皮を作ります。

栄養成分表示

総カロリー:6585#総炭水化物:633 g#総脂肪:301 g#総タンパク質:216 g#総ナトリウム:12918 g#総糖:34 g 1食当たり:カロリー:1098#炭水化物:106 g#脂肪:50 g #タンパク質:36 g#ナトリウム:2153 mg#砂糖:6 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。