カシューナッツは最も楽しい味をもたらし、非常にクリーミーになります。食料品店で高価な植物乳を購入する必要はもうありません。これが本当の取引です。


カシューミルク(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

84

提供する

1

調理時間

120

材料

  • 乾燥無塩カシューナッツ1カップ
  • 1カップの水(カシューナッツを浸すため)
  • 3 1/2〜4カップの水(好みのテクスチャに応じて)
  • シナモン小さじ1/2
  • 3つの小さなメジョルの日付、穴のあいた
  • ひとつまみの塩

準備

  1. カシューナッツを水で覆い、冷蔵庫に2〜4時間浸します。
  2. ふるいにかけ、軽くすすぐ。
  3. カシューナッツと新しい水を、残りの材料とともにブレンダーに入れます。 1〜2分間パルスします。
  4. 清潔なキッチンタオルまたはナッツミルクバッグでこすります。個人的には、基本的にはミルクを制御するのがはるかに簡単で、あとがきをきれいにするのがずっと簡単だから、ナッツミルクバッグの使用を好みます。
  5. 提供する前に少なくとも1時間冷蔵庫で冷まします。

栄養成分表示

1食分当たり:カロリー:84#炭水化物:9g#脂肪:5g#タンパク質:2g#ナトリウム:2mg#砂糖:5gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。