このフムスサンドイッチはとてもシンプルで作りやすいですが、とても美味しいです!にんじんとズッキーニは、それぞれ細かく刻まれ、フムスとディルと組み合わされてから、カリカリのトーストした2枚のパンにのせられます。ランチが簡単になりました(そして栄養価も高い)!


ニンジンとズッキーニのフムスサンドイッチ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
非乳製品ホワイトチョコレート

材料

  • にんじん
  • ズッキーニ
  • ディル
  • フムス
  • コショウ(オプション)
  • パン、トースト

準備

  1. ニンジンを細かくすりおろし、ディルを切り刻んでから、フムス、塩、コショウを少し入れてボウルに加えます。混ぜ合わせてから、一切れのパンに広げます。
  2. ズッキーニで繰り返します。