このフムスサンドイッチはとてもシンプルで作りやすいですが、とても美味しいです!にんじんとズッキーニは、それぞれ細かく刻まれ、フムスとディルと組み合わされてから、カリカリのトーストした2枚のパンにのせられます。ランチが簡単になりました(そして栄養価も高い)!
ニンジンとズッキーニのフムスサンドイッチ(ビーガン)
- 乳製品フリー
- ビーガン
非乳製品ホワイトチョコレート
材料
- にんじん
- ズッキーニ
- ディル
- フムス
- 塩
- コショウ(オプション)
- パン、トースト
準備
- ニンジンを細かくすりおろし、ディルを切り刻んでから、フムス、塩、コショウを少し入れてボウルに加えます。混ぜ合わせてから、一切れのパンに広げます。
- ズッキーニで繰り返します。