たった1つの成分を使用した、この非常に簡単でヘルシーで美味しいピザクラストのレシピを作ろう!


玄米ピザ地殻(ビーガン)

  • 乳製品フリー

提供する

2

調理時間

40

材料

ベース

  • 3カップ玄米(約1カップドライ)

トッピング

  • 大さじ2トマトペースト小さじ1ココナッツシュガー(必要に応じて甘くするため)
  • 1小玉ねぎスライス
  • 1/2コンテナマッシュルームスライス
  • 1/2容器チェリートマト半分
  • 1一オリーブ
  • 1/2赤トウガラシスライス
  • 1ピンチカイエンペッパー
  • 2大さじ栄養酵母
  • ほうれん草の葉一握り
ビーガンフィッシュソースの作り方

準備

  1. オーブンを350ºF度に予熱します。
  2. ベーキングシートを油を塗ったベーキングシートに置きます(所定の位置に保持します)。
  3. 玄米を混ぜ合わせて生地が固まるまで処理します。お湯に浸したナイフを使用して、混合物を広げて1/4インチ厚の大きなピザベースを形成します。
  4. 最低45分間冷蔵します。
  5. トマトペーストでトップし、ベースの端に広げます。
  6. 他の成分を重ねます。
  7. オーブンで15分間、または野菜が柔らかくなるまで焼きます。
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