皮をむいてマリネした赤ピーマンは、スモークサーモンを連想させる風味と食感を生み出します!それは素晴らしいトーストトッピング、寿司または刺身のコンポーネント、またはスタンドアロンの前菜として機能します。赤唐辛子の甘くてスパイシーな味は、深いうま味味misと煙で十分に補完されます。最終的に軽い調理で、味覚芽を照らす強烈でカラフルなフレーバープロファイルが得られます。


ベルペッパースモーク「サーモン」(ビーガン、穀物なし)

  • アレルギーフリー
  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • グレインフリーレシピ
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

254

提供する

2

調理時間

3

材料

  • 赤ピーマン2個、皮をむいた
  • オリーブオイル大さじ2
  • アップルサイダービネガー大さじ1
  • バルサミコ酢大さじ1
  • 液体煙5滴
  • コーシャ塩小さじ1/2
  • 味tea小さじ1杯
  • 赤唐辛子小さじ1/2
  • ドライタイム小さじ1/2
  • ドライバジル小さじ1/2
  • 小さじ1/4コショウの実
  • 新鮮なニンニク1個、みじん切り
  • 1/4タマネギ、スライス
  • 大さじ1アボカドオイル(またはオリーブオイル)、調理用

準備

  1. ピーラーでピーマンの皮を取り除きます。
  2. ピーマンを約2インチ幅の部分にスライスします。種を捨てて、スライスの内側から静脈をきれいにし、ピーマンの肉だけを残します。
  3. 鋭いナイフの先端で、コショウのスライスを細かいダイヤモンドパターンで刻みます。
  4. 蓋付きの容器にすべてのマリネ成分を混ぜます。
  5. コショウのスライスをマリネに加え、よく混ぜ合わせてコーティングし、冷蔵庫に3〜4日または最大1週間保存します。
  6. フライパンでアボカドオイル(またはオリーブオイル)を中火で加熱します。片側で1分間唐辛子を調理します。マリネの一部をフライパンに注ぎ、ピーマンをひっくり返し、反対側でもう1分間調理します。

栄養成分表示

一食当たり:カロリー:254#炭水化物:10 g#脂肪:23 g#タンパク質:2 g#ナトリウム:719 mg#砂糖:6 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。