ゲストを感動させ、人生に追いつくための多くの時間を残してくれるビートでこの簡単な作成を試してください。


ガーリックとトーストアーモンド入りビーツグリーン(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

提供する

4

調理時間

25

材料

  • アーモンド1/3カップ
  • 1/2カップのお湯
  • オリーブオイル大さじ2
  • ニンニク3個、スライス
  • 1.5クミンシード小さじ
  • 刻んだニンニクのスケープ1/2カップ(オプション)
  • 1/2ハラペーニョチリ、みじん切り
  • 細かく刻んだビートグリーン4カップ
  • 味の塩

準備

  1. アーモンドをお湯に入れて、約10分間浸します。
  2. 冷水ですすぎ、皮膚を取り除きます。
  3. 粗く刻む。
  4. アーモンドを非常に軽く黄金色になるまで軽くトーストし、脇に置きます。
  5. オイルを中火で約30秒間加熱し、ニンニクのスライス、クミンを加えて約30分間調理します。
  6. ニンニクのスケープとチリを加えて、混合物が美しく香る泡立つ塊になるまで約1分間調理を続けます。これには約3分かかります。常に攪拌し続ける必要があります。
  7. ビートグリーンと塩を加え、グリーンがしおれるまでさらに2〜3分調理します。
  8. アーモンドをかき混ぜて楽しんでください!